DUATLON A -3ºC!!!!! 4 Febrero 2012

SI, SI!!Eso es lo que marcaba el termometro del coche cuando a las 0900 llegue a la Base de Rota. Esa temperatura y un viento del norte helador.

Gorro, guantes, perneras y camiseta termica, asi me presento en la linea de salida. Formato curioso, con 5km-20km-5km. Unos cuantos duatletas de la zona, y a ver que pasa.

Dan la salida y me pongo en cabeza junto con un duatleta de rota, que al cabo de 1km se descuelga. A pesar del viento de cara helador en algunas zonas mantengo un buen ritmo y termino en solitario el primer 5000, con unos 30-40 sg de ventaja sobre un grupo de unos 6-7 componentes.

Dificil eleccion, ¿me pongo a tirar para que me cojan a poco del final, o me espero desde el principio para meterme en el grupo? Con la adrenalina eleji el primero y me puse a saco. La verdad es que las sensaciones iban siendo muy buenas, y al realizar los giros veia que no me reducian ventaja. Me anime mas en la segunda vuelta y vi que podia llegar en solitario a la T2. Lo consegui, manteniendo la ventaja anterior y me puse a correr en solitario. Se hicieron muy duros los ultimos 5 km, con kms a 3:30 y 3:40, y con el frio en los pies de la bici, pero la sensacion de estar a punto de ganar un Du lo hicieron todo, y aunque sea una prueba de perfil muy bajo, hay que estar ahi para ganarlo, sacando una importante ventaja al siguiente grupo. Mala carrera en Zamora, y a los tres dias excelente carrera. El cuerpo humano es un misterio.

CNM CAMPO A TRAVES

Durante esta competicion se cumplio un sueño. Y es que los dias que vivi en Zamora junto a Alvaro, Juncal, Salva, Manolo Tebar, Quintana e Hidalgo fueron increibles. Estar dentro de un equipo para una competicion nacional fue una de las mejores experiencias de mi vida, y la verdad lo de menos fue la carrera, en la que me pille un pajaron de narices y me hundi en los ultimos 5 km, pero no me afecto, lo pasamos muy bien, conoci Zamora y comimos de lujo!!!

Que nos juntemos pronto otra vez!!!!

DUATLON ISLA LEON

Voy a actualizar competiciones, a ver si me acuerdo, que entre niños, viajes y demas, no tengo timepo de nada.

Tras las malas sensaciones de Sevilla, debido al largo paron que me tuvo la sinusitis que pase en navidad, llegue a San Fernando para intentar seguir recuperando sensaciones.

No me puedo quejar del resultado, la primera carrera a pie a un ritmo mucho mejor que en Sevilla con el parcial 14, y juntandonos un buen grupo de bici que nos llevo a coger al grupo en el que figuraban desde el septimo clasificado.

Al llegar a la ultima transicion me volvio a pasar algo, y es que me despiste de calle y al intentar pasar por debajo de los portabicis el juez me obligo a dar la vuelta completa, por lo que sali el ultimo del grupo de la transicion, y asi me queda, puesto final 18, que podia haber sido mejor de no ser por la perada que cometi. La cosa marcha bien.

DUATLON DE SEVILLA

Llegó el 22 de enero, bien frío por cierto, y tras retomar los entrenamientos desde el 8 de enero, tras mi convalecencia, me presente en la linea de salida, sin muchas ambiciones por supuesto.

Salida a pie, intento forzar algo, pero voy cogido, no me noto muy bien, aun asi lo consigo hacer a algo menos de 3:30. No esta mal. En la bici, al principio mal, conforme avanzaba la prueba bien. Aproveche para pegar unos cuantos tirones y probarme a tope. Eso si, el circuito, peligrosisimo, especialmente la zona del carril bici pegada al rio, daba la sensacion de ir en una montaña rusa.

Los ultimos 2,5 km me hundi, note la falta de entreno, y termine en el puesto 54. Sin mas historia.

MI NUEVA MAQUINA...

MENOS MAL QUE DURANTE MI CONVALECENCIA LLEGO MI NUEVA Y ANSIADA MAQUINA...

CUANDO ESTES RESFRIADO...MAS VALE PARAR UN PAR DE DIAS...QUE QUINCE. ME PIERDO LA SAN SILVESTRE VALLECANA POR PRIMERA VEZ EN 6 AÑOS.

Si, todos hemos estado resfriados ALGUNA VEZ...Y NO HEMOS DEJADO DE ENTRENAR. Pues bien, imagino que debido a las dos competiciones seguidas, y una neumonia que cogio mi hijo que le tuvo una semana en el hospital, me pegaron un bajon las defensas, y me resfrie. Segui entrenando las horas que podia, turnandome con mi mujer para ir al hospital, durmiendo poco...total, que el resfriado va a mas, el 22 de diciembre ya con fiebre...nochebuena con fiebre...parece que levanto cabeza...vuelvo a entrenar, 30 de diciembre con 39 de fiebre...al medico, diagnostico sinusitis, chute de antibioticos...y obligado parar mientras los tomes...me pierdo una de mis carreras favoritas, la San Silvestre Vallecana :(
El caso es que los antibioticos me hicieron polvo el estomago y la barriga, y me pase reyes vomitando y con diarrea...un desastre...me recupero justo para el 8 de enero, a la vuelta al curro...Paron en los entrenos, y a ver como puedo recuperar esto, los duatlones empiezan el 22 de enero en Sevilla, y habra que tener paciencia.

CROSS CLASIFICATORIO CNM CAMPO A TRAVES 2012

Al dia siguiente, con dolor de patas me presento a correr con los compañeros en el Cross de 5 km para formar el equipo del CNM Campo a Través 2012. Hay que entrar entre los 7 primeros...bueno, el sobreesfuerzo junto al de ayer merecera la pena.

Salgo a tope, intento seguir a Alvaro y Marcos que van tras Gil e Hidalgo...aguanto un km, no me dan las piernas despues de lo de ayer. Me limito a ir a mi ritmo...entro en el puesto 6, mano a mano con Manolo Tebar que entra quinto, y en un tiempo de 1645, a 3:21 el km, no esta nada mal para haber competido ayer...gran sobreesfuerzo...y primer objetivo conseguido, clasificado para el CNM en Zamora. No imaginaba que este esfuerzo lo iba a pagar después...

DUATLON DE ALHAURIN DE LA TORRE

Bueno, vuelta a escribir, despues de un pretemporada muy discreta, entrenando y callando. Con ganas de darle ya a la competición me presento en Alhaurin, a ver que tal he ido trabajando estos tres meses anteriores.
Fria mañana y con algo de viento. Reconozco el circuito, y me voy a ver la famosa cuesta de bici, a ver que tal...pedazo repecho, digno de la mejores rampas del Angliru (lo puedo corroborar, que lo he subido). Bueno, linea de salida , y disparo.
Joer, como esta ya la peña, intento seguir al grupo de cabeza, pero imposible. Me quedo encabezando el segundo grupo, entrando a la transicion en el puesto 13, no esta mal. Salgo con la bici, circuito muy tecnico, badenes, curvas contraperaltadas...y peña muy fuerte, ya en la primera subida a la cuesta se rompe en pedazos el grupo...me acomodo a ritmo propio, esta claro que en la bici no estoy aun como debiera. Parcial bici: 31, me aplicare en mejorarla.
Ultima carrera a pie, la hago solo, parcial 15, puesto final 20, un poco decepcionado, porque esperaba estar en el top 15, si hubiera sido un circuito llano...otro gallo hubiera cantado.
Recomiendo la carrera al 100%, muy bien organizada, gente muy amable, y un resort como el sol andalusi a un km de la salida que esta de lujo y muy economico.